Partagez un moment bien-être avec une expérience de SOPHROLOGIE à Plouvien dimanche 19 juillet !
Venez profiter de ce beau dimanche pour partager un moment détente dans la Yourte de Plouvien lors d'une demi-journée bien-être avec nos partenaires locaux.
Parmi d'autres découvertes vous ferez la connaissance de Karine et de la sophrologie.
Mais qu'est ce que la Sophrologie ?
Du grec :
- Sos : équilibré, sain, harmonieux
- Phren : conscience, esprit
- Logos : science, étude
La sophrologie signifie donc littéralement la science qui étudie la conscience en harmonie… Vaste programme !
Méthode fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO (médecin psychiatre originaire de Colombie), elle s’inspire des techniques orientales que le yoga, le bouddhisme et du zen. Il définit des pratiques laïques et adaptées aux occidentaux (postures, approches philosophiques et spirituelles).
Elle peut s’appliquer dans le domaine des sciences de la santé, dans l’éducation, le social, le sport et le développement personnel.
Elle permet de :
- Se relaxer bien sûr. En sophrologie la détente est plus un outil pour
- Adopter et renforcer des attitudes positives
- Développer une conscience sereine
- Gérer de façon active notre stress et autres émotions lourdes
- Optimiser ses capacités, son efficacité au quotidien, affiner ses sens pour être plus présent à l’instant, à notre vie
- Etre et mieux-être
LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE, la méthode originelle
La sophrologie caycédienne permet à chacun de dévoiler sa propre conscience par la pratique régulière avec, dans un premier temps, un sophrologue professionnel qui transmet les techniques puis de façon autonome ; et ainsi découvrir, renforcer, optimiser ses capacités, ses facultés.
La pratique permet de relâcher les tensions, de réveiller les sens, les sensations d’énergie, de vitalité. Elle procure des sentiments de détente, de bien-être physique et mental, de sérénité qui permettent de sortir de l’état de stress permanent.
La pratique régulière aide aussi à la gestion des émotions lourdes et éveille et renforce les pensées et émotions positives… à aller un peu plus à la découverte de soi-même, de son authenticité, de ses propres valeurs qui donnent sens de vie.
Faites la connaissance de Karine :
MON PARCOURS
Je pense que les prémices de mes prises de conscience ont eu lieu en 2012 : se rendre compte que les semaines se suivent sans un réel épanouissement… que mes activités ne répondent plus complètement à mes envies, peut-être même à mes besoins…
Je travaille alors depuis une quinzaine d’années dans le domaine médical. Et le reste de ma semaine est rythmée par ma passion pour le basket que je dévore depuis trente ans…
L’année qui suit je prends une année sabbatique pour assouvir un besoin de mouvement géographique : sortir de ma « zone de confort ». Je l’appelle la « zone d’habitude »
Je commence un travail personnel, plus en profondeur et je rencontre notamment une sophrologue-hypnothérapeute… et c’est elle qui m’éveille par son état d’être, son humanisme, aux méthodes de développement personnel, de thérapie, de pratiques holistiques…
Je redécouvre qui je suis. Qui je veux être. Mes sources d’intérêt. Je réponds désormais à mes besoins, mes envies. Mes propres valeurs se dévoilent… et donnent sens à ma Vie, à mon Existence.
Ma force d’affectivité envers moi, mes proches, les gens que je côtoie, que je rencontre, envers l’humanité, me porte… c’est mon carburant ! De mes expériences, j’en retire le positif, du constructif…
La Sophrologie Caycédienne répond aux attentes des personnes désireuses d’être actrice de leur vie, actrice du regard qu’elle porte sur leur vie de façon positive, pour un mieux-être.
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe, en présentiel ou via internet…
Je suis là, dans un premier temps pour vous accompagner dans vos pratiques, pour vous transmettre ce large panel de pratiques afin, dans un deuxième temps, de vous autonomiser…
Voilà, il ne vous reste plus qu'à venir rencontrer Karine, Nathalie, Solen, Sunny, Sandrine et Yann pour découvrir ces ateliers découvertes et vous faire du bien (Sophrologie, Reiki, Amma assis, Onglerie, Aloe vera cosmétique, soins du quotidien et phytothérapie).
Pour découvrir cette journée et plus d'informations cliquez ICI ou réservez via ce lien.
