Comment stimuler simplement son immunité naturelle ? (2/2)

Suite à notre premier article, nous complémentons notre échange sur les moyens de stimuler naturellement notre immunité en cette période hivernale.

Nous avions évoqué l'importance de la qualité de notre alimentation pour travailler sur l'apport de micronutriments essentiels au bon fonctionnement de nos cellules respiratoires, digestives et immunitaires, c'est la MICRONUTRITION.

Après les Omégas 3, la vitamine D et le Zinc, parlons de la Glutamine pour renforcer l'immunité :

Elle constitue un acide aminé semi essentiel qui constitue un élément indispensable pour le

renouvellement des cellules à multiplication rapide. C'est le cas des muqueuses respiratoires, intestinales et des cellules de l'immunité.

En cas d'infection, la glutamine est consommée pour lutter contre l'infection et vient rapidement à manquer car les apports alimentaires restent faibles au quotidien. Dans cette situation les muqueuses venant à en manquer finissent par devenir inflammatoires et perméables. Les derniers résultats scientifiques indiquent que sa complémentation est utile en cas de syndrome inflammatoire d'origine respiratoire ou systémique.

Le gel d'Aloe Freedom constitue un apport quotidien intéressant en glutamine.

Les sources de glutamine sont la viande, les produits laitiers, les fruits de mer, les oeufs, ...

Les symbiotiques :

Pour permettre au microbiote de travailler en symbiose avec l'organisme en protégeant la muqueuse intestinale et en accompagnant la fabrication de l'immunité, l'apport de symbiotiques (pré et probiotiques) est également indiqué associé à une alimentation équilibrée qui apporte fibres végétales, des protéines en quantité raisonnable, peu (ou pas) de produits transformés, une consommation de sucres limitée, ...

L' ACTIVE PRO B peut alors vous être conseillé.

Pour lutter contre ces effets oxydants, et inflammatoires, nous avons besoin de micronutriments comme les vitamines A, B 1/2/3/5, E sélénium, Zinc, Cuivre et coenzyme Q10.

Bien que présents dans une alimentation normalement "équilibrée", notamment en mangeant des fruits et légumes quotidiennement, il est démontré aujourd'hui que nos apports ne sont pas suffisants et méritent d'être complétés.

Trouver un complément polyvalent de qualité :

Le Daily (2 gel par jour) est particulièrement indiqué et ce pour les raisons suivantes :

100% des apports journaliers recommandés sont couverts pour les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8? B9, B12, ainsi qu'en vitamines C, D et E..

Des apports en Zinc (50% *AJR), Cuivre (90%*), Chrome (62.5%*), Fer (43*%), Sélénium (55%*), vitamine A (35%*) et Coenzyme Q10 (1mg).

Ces apports sont complétés par un complexe unique AOS (Aloe Oligo Saccharides), association d'Aloe vera et de nutriments, acides aminés et anti oxydants qui vont contribuer à la bonne santé de la muqueuse intestinale, favoriser l'absorption des nutriments et l'immunité qui prend sa source au niveau intestinal.

N'oubliez pas votre hygiène de vie :

Des règles simples qui sont trop souvent négligées pour maintenir un équilibre de vie : une alimentation variée et équilibrée, une activité physique régulière et au grand air, lutter contre le stress (ambiant) et l'anxiété, pratiquer une technique de relaxation, et passer des moments simples et heureux entourés de ses amis et de ses proches.

Ces éléments simples du quotidien sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, à notre bonne forme, à l'équilibre de notre psychisme et de notre humeur; et donc à notre immunité

Et si on résumait ces règles d’hygiène de vie dans une vidéo ?

Si vous souhaitez en savoir plus, il suffit de nous contacter pour bénéficier d'un bilan et de conseils personnalisés.

Prenez soin de vous.

YC.